Plan Detox para primavera

Isabel Bedia

Plan Detox para primavera

Hoy os proponemos un Plan Détox diseñado  para comenzar la primavera llena energía , en el fin de semana que tu elijas ponemos tu cuerpo en marcha para cambiar de estación. Mira bien tu agenda y busca un hueco antes de que la primavera este en su mejor explendor, sólo necesitas un fin de semana tranquilo para poder realizar junto al tratamiento en cabina una dieta détox diseñada para limpiar nuestro cuerpo y prepararle para la primavera. Además te hemos preparado un súper pack con un precio muy especial!

 

plan detox

 

Si quieres saber más sobre este Plan Detox te invito a que leas el articulo y que no se te olvide coger ya tu Cita!!!!

 

Llega la primavera, la luz y con ello nuestro organismo pide un cambio, una pausa, una limpieza. Por ello hoy en nuestro artículo hay una gran colaboración nuestras manos y tratamientos se va a unir a la dieta y consejos de La Revoltosa Cocina.

Y es que es muy importante cuando vas a realizarte un tratamiento de estética para desintoxicarte, adelgazar, tonificar tu cuerpo, etc unirlo a una dieta saludable, así que te lo ponemos muy fácil mediante una sesión de belleza en nuestros salón y una dieta de fin de semana para casa.

Así que empieza  a disfrutar  e imaginarte este  súper Plan Detox que te hemos preparado para este fin de semana, ideal para empezar la primavera, para comenzar ese especial biquini que siempre empiezas tarde y que hace más efecto si vas preparando tu cuerpo y haciendo una limpieza previa, tanto por dentro como por fuera.

Nuestro Plan Detox de fin de semana consiste en:

  • Un tratamiento de Talasoterapia a través del Lodo Marino natural  y de un peeling remineralizante. El tratamiento Prélude Marin es la asociación de los beneficios de los Lodos y la preparación con las Sales marinas, destinado a la belleza y salud de la piel y la preparación de otros tratamientos corporales , densintoxicando nuestro cuerpo. Elimina  los desechos metabólicos, drenando por efecto de sudación,aporta minerales, y proporciona una puesta en forma general. Disfrutaréis de un masaje y de una exfoliación que permiten eliminar las células muertas y vigorizar el conjunto del cuerpo por estimulación de la micro-circulación.  Además de todos estos beneficios los lodos del mar muerto tienen una riqueza excepcional en minerales, concretamente calcio y magnesio que le dan una acción natural anti-estrés, y es que no hay que olvidar que si trabajamos nuestro estrés también repercute en limpiar y depurar nuestro organismo.

talasoterapia

 

  • Sesión de Photon Terapia se basa en el conjunto de las propiedades del  Photon Platino como emisor infrarrojo (IR) de una Radiacion Electromagnética de longitud de onda corta denominada  Bioinfrarrojos  por sus especiales propiedades biológicas. Uno de los beneficios de la interacción entre la energía Photon y las células del cuerpo humano es que las hace “vibrar” permitiendo que se deshagan de muchas sustancias nocivas para el organismo que asimilamos habitualmente en nuestra vida cotidiana y que impiden el  metabolismo normal y sano en nuestro cuerpo.

photon terapia

 

  • Dieta Detox en casa y baños de sal 

 

La dieta que te ha preparado La Revoltosa Cocina es para dar un respiro a nuestro organismo, y además dejar de tomar toxinas , ayudar a nuestro cuerpo a librarse de ellas.

Sería muy recomendable que durante estos días, se acompañe la dieta de baños de sal, añadiendo un kilo de sal al agua de la bañera, esto nos ayudará a eliminar toxinas . Y por supuesto, no se recomienda la dieta a personas embarazadas, en lactancia o con alguna enfermedad.

Estos días son un regalo para ti, da paseos largos por la playa, lee un libro, duerme todo lo que puedas y cuídate mucho.

Junto al tratamiento de cabina La Revoltosa Cocina te  ha preparado un caldo detox para que te lo lleves a casa y lo tomes por las noches, todavía no han llegado las altas temperaturas y algo por la noche caliente nos reconforta muchísimo. Este caldo es de base vegetal y con mezcla de algas,  siendo así muy remineralizante, con jengibre también para darle calor al cuerpo. Lo mejor , seria que fuese tu única cena, pero si tienes mucha hambre puedes comer algo más. A mi me encanta añadirle unos fideos chinos o un poco de quinoa.

Durante este fin de semana detox vamos a intentar, que la cantidad de sal que echemos a nuestros platos esté por debajo de la que utilizamos normalmente. Y si la comida es en crudo, que prescindamos de ella o utilicemos una sal del himalaya o que no esté refinada. El vinagre tampoco lo utilizaremos. Se trata de comer poco y dejar que el sistema digestivo trabaje poco, para que el resto de nuestro organismo se beneficie de ello. 

Aquí os dejo detallada y con muchos consejos la Dieta que os ha diseñado La Revoltosa Cocina para este Plan Detox en nuestro  Centro:

 

dieta detox

 

VIERNES

Tras disfrutar del  super tratamiento que en la cabina de Isabel Bedía , podemos dar un paseo y comprar los ingredientes que nos harán falta, y después, no nos queda más que irnos a casa tranquilas y descansar.

Por la noche prepararemos nuestro caldo detox (para ello calentamos en caldo y cuando lo sirvamos, añadimos el miso y un chorrito de limón) y nos lo tomaremos siendo consciente de cada cucharada, tranquilas, sin tele, móviles, ….

Si queremos podemos añadir unos poquitos fideos de arroz y feliz sueño reparador

SABADO

Nada más levantarnos vamos a tomarnos un vaso de agua templada con el zumo de medio limón. Dejaremos pasar por lo menos media hora o hasta que nos entre la sensación de hambre .

Desayuno:

Prepararemos entonces un zumo:

  • Tres zanahorias
  • Dos manzanas
  • Dos ramas apio
  • Un gajo de limón
  • Media remolacha cruda

Este zumo tiene mucha vitamina A, hierro, es remineralizante y muy alcalino.

Si tuviéramos hambre podemos tomarnos unas tortitas de arroz solas o con compota de manzana. Recomiendo llevarlas encima estos días para momentos de flaqueza

Comida:

  • Ensalada muy pequeña, recomiendo: la rúcula, champiñones crudos,endivias, y escarola. Sazonar con un poco de salsa de soja  limón y aceite.
  • Arroz integral o arroz nerone (negro)

Podemos preparar doble cantidad y así tenerlo para la comida del domingo .

A mi personalmente , me encanta prepararlo acompañado de alguna verdura . Puedes añadirle unas espinacas , champiñones, cebolla , alcachofas y alguna especie para darle sabor como cúrcuma , poderoso anti inflamatorio.

De postre la única fruta que podréis tomar será la manzana o infusión ( se aconseja digestiva: anís, hinojo, rooibos…)

Cena

Caldo detox

Si te quedaras con hambre preparaté unas alcachofas hervidas (piensa siempre en cocinar de más para el día siguiente)

DOMINGO

 Nada más levantarnos vamos a tomarnos un vaso de agua templada con el zumo de medio limón.

Dejaremos pasar por lo menos media hora o hasta que nos entre la sensación de hambre .

Desayuno

  •  Un cuarto de piña
  • Dos manzanas
  • Hierbabuena
  • Una lima, sólo el zumo

Si tuviéramos hambre podemos tomarnos unas tortitas de arroz solas o con compota de manzana o tahín si tienes por casa.

Comida

Dos endivias a la plancha , con un chorrito de lima y unas nueces partidas.

Ensalada de arroz :

  • Arroz integral o nerone
  • Media cebolleta
  • Cilantro
  • Un mango
  • Un poco de curry y Aceite de oliva virgen extra

Preparamos el arroz que tenemos del día anterior en un bol, aparte troceamos la media cebolleta, troceamos el mango, una rama de cilantro y lo mezclamos con el arroz. Removemos. Añadimos una pizca de curry y un poco de aceite.

Postre manzana o infusión

Cena

Caldo detox

Si te quedas con hambre, puedes prepararte un hervido de verduras (zanahorias, judias, alcachofas …..Patatas NO)

  • Entre horas si tenéis apetito, comer una manzana o tortitas de arroz, quinoa, maiz NO.
  • Intentad que los ingredientes sean ecológicos para que tengan las menos toxinas posibles.
  • Podéis también consumir agua de coco, superalimentos ( en concreto clorofila o super greens ) con los zumos si estáis familiarizadas con estos productos.

LISTA DE LA COMPRA

Lista Plan Detox

Recuerda comprar eco lo que puedas

  • 4 limones
  • 8 Manzanas
  • ¼ de piña
  • 3 zanahorias
  • 3 ramas de apio
  • una remolacha
  • dos endivias
  • Hierbabuena
  • cilantro
  • 2 lima
  • una cebolleta
  • un mango maduro
  • curry-cúrcuma
  • aceite de oliva virgen
  • 4 o 5 nueces
  • Verduras para cocer por las noches al gusto (no patata),
  • Arroz integral o nerone
  • Tortitas de arroz, quinoa…no maiz
  • Compota de manzana

Durante este Plan Detox puedes combinar también los Nutricosmetica de Thalgo, totalmente natural y muy específica para eliminar toxinas. Durante el tratamiento en cabina nuestras profesionales te pueden indicar cuál es el producto más adecuado.

Este fin de semana detox puede ayudarte a iniciar la primavera y cargarte de energía, puede ser también para iniciar una dieta y tratamiento más largo, de una zona concreta. Todo es cuestión de empezar y es una manera de sentirte bien, de ver que necesita tu cuerpo y de escucharte.

Para que te sea cómodo en todos los sentidos te hemos preparado un precio muy especial

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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